Dakar 2016

Încă de pe 3 ianuarie ne bucurăm de superbul spectacol Dakar 2016 din Bolivia și Argentina și care se termină sâmbătă. Dincolo de culisele acestui concurs observăm că de fapt ni se înfățișează o adevărată tehnică de supraviețuire. Cu temperaturi de peste 47 de grade Celsius acest maraton devine unul de anduranță în plan mental: abandonuri, arsuri, fobii, accidente, etc. Unii dintre concurenți tremurau din cauza oboselii, alții aveau arsuri grave la nivelul feței, delirau din cauza deshidratării, o parte își descopereau teama și nesiguranța în fața unui peisaj gol – deșertul. Cu greu se poate face un profil psihologic al concurentului: cum să împarți o sticlă de apă cu adversarul, cum să învingi deșertul cu toate surprizele lui, cum să ai întârziere de o oră pentru că ai ajutat concurentul să nu fie înghițit de nisip, cum să cauți cu disperare un petec de umbră. Unii au îngenunchiat în fața Marelui Deșert și au recunoscut slăbiciunea lor cerând îndurare. Alții au apelat chiar și la leacurile tradiționale ale localnicilor numai să scape de imaginea distorsionată surprinsă în fața acestei provocări. Raliul acesta e de fapt o lecție de viața ce m-a impresionat. E mai mult decât un documentar ce ne sensibilizează. E de fapt o limită a voinței fiecăruia dintre noi.

My day in 2016

cureaMă trezesc de dimineață și observ că aceste sărbători au adus și kilogramele în plus. Cureaua de la pantaloni îmi indică un nivel ridicat de alertă. Trebuie neapărat să îmi încep programul de alergat dimineața pe răcoare. Chiar și sărbătorile sunt un factor motivațional pentru cei care nu sunt tocmai buni prieteni cu mișcarea zilnică și în general efortul fizic organizat și rațional.

doggy styleIes cu samoyed-ul meu la plimbare pentru a ne face poftă de mâncare. Îmi cumpăr o pâine și revenim repede.Fiind și un cățel rasă siberiană adoră să doarmă în baie cu burtica pe gresie sau faianță pentru a nu simți căldura din apartament. Probabil din comoditate bea apă de la sursa cea mai apropiată, fiind și un cățel ce consumă multe lichide. Am rezolvat elegant această problemă….

 

ceai servitÎmi fac repede un ceai de mentă…..E vremea să trecem la regim și să ne îmbunătățim performanțele propriului organism. Și la ce vreme e acum afară un ceai fierbinte e binevenit, chiar și o aspirină,preventiv. Mai ales după ce vin de la alergat o cană cu ceai sau ciocolată fierbinte întotdeauna reprezintă o bună soluție. Mă cam omoară ceaiul ăla de ghimbir, dar găsim și compromisul.

 

 

prajitor de paineÎntotdeauna mi-a plăcut dimineața o felie de pâine prăjită cu miere de albine, iar cu ceaiul fierbinte merge de minune. Câteva firimituri de pâine în farfurie și un strop de miere e imaginea care completează gustul mirific într-o zi matinală și răcoroasă. Atunci e momentul să îți organizezi gândurile și să începi ziua zâmbind. Mulți au recunoscut că în bucătărie găsesc liniștea, relaxarea și chiar inspirația.

Continue reading